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今天是座談會....
因為得要操作力量點*
所以整整坐了1.5h
尾椎的舊傷回到家時
又開始隱隱作痛了起來
坐都坐不住
原本想說Yoga*可以改善
可能是需要更長的的時間才能見效的吧
昨天加班
今天座談會
明天到屏東客戶做教育訓練
可能也來不及上課吧
好貝！
利用看晚上錯過的八點檔韓劇重播的時間
一邊看電視一邊做0.7h的Yoga
嘿....做完還蠻舒服的吔～
力量點：Power point
Yoga：瑜 珈
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